TIJDENS PROGRAMMA/ SESSIES
Dit is een uiterst uitgebreid overzicht van voorstellen en verzoeken van de gespreksleider, die tijdens de sessie worden bekrachtigd, ter bewaking van de veiligheid. Niet alles wordt ingebracht, maar speelt wel altijd op de achtergrond.
(Deze te maken afspraken gelden voor de reflectiesessies, maar kunnen net zo goed voeding zijn voor jullie afspraken op de werkvloer).
- Raakbaarheid
De werkomgeving bestaat uit zones van comfort, discomfort en gevaar. We creëren hier een ontwikkelomgeving waarin je je op je eigen manier raakbaar mag opstellen.
- Wil je meehelpen een comfortzone te maken, de discomfortzone zorgvuldig te betreden en de gevarenzone te erkennen – daar niet in te gaan, of er bewust uit te gaan?
- Wil je dit steeds vanuit jezelf nagaan en zonodig aangeven?
- Wil je je blijvend afvragen en desgewenst aangeven of je “aan boord” bent, “op de plank” bent of er neigt op te gaan of “op de kade”?
- Blijf je weg van fysieke aanraking zonder consent?
- Blijf je weg van oordelen, schelden, neerbuigendheid, aanhoudend klagen en roddelen?
- Vertrouwelijkheid en fundament
- Wil je alles wat hier gezegd wordt of wordt meegemaakt vertrouwelijk houden? Niets gaat met je naam naar buiten.
- Spreek je over een ander, wil je dat dan opbouwend en in ere, ondersteunend of waarderend doen?
- Wil je er oog voor houden dat ieders stem betekenis heeft voor het geheel, dat we in een onderzoeksruimte zitten?
- Wil je meehelpen om iedereen gelijke aandacht geven, ongeacht of iemand spreekt of niet?
- Hoe je deelt en luistert
- Wil je delen uit eigen ervaring, niet sprekend over de ervaring van anderen?
- Wil je spreken vanuit IK en je eigen beleving, verlangen, gevoelens?
- Start je met delen, wil je dan actief aandacht vragen; zijn de ander(en) beschikbaar om te luisteren?
- Ben je klaar met delen, wil je dat dan aangeven?
- Wil je letten op de neiging tot generaliseren (we/ze/het is zo/ zijn) in plaats het spreken vanuit je eigen ervaring?
- Wil je je bewust en eerlijk zijn van je eventuele oordelen, irritaties of provocaties of projecties of aannames? En deze niet uitspreken maar eventueel inbrengen als eigen onderzoeksvraag?
- Wil je delen en luisteren, zonder elkaar te coachen, tips te geven, te adviseren of suggesties te doen? Is dat onhoudbaar voor je, wil je dan aangeven waarom dat zo is?
- Wordt er wel om feedback gevraagd, wil je dan kiezen uit: ergens mee doorgaan, iets anders doen, iets nieuws beginnen, of stoppen?
- Aanwezigheid en grenzen
- Wil je de gehele sessie aanwezig zijn? Moet of wil je weg, wil je dit dan aankondigen en zeggen wanneer je terugkomt?
- Wil je zelf aangeven wat je nodig hebt om met je aandacht erbij te blijven — uit veiligheid en respect naar de anderen?
- Time-out vragen mag; wil je dan wel aangeven wat er met je gebeurt?
- Wil je onthouden dat iedereen recht heeft op een JA, NEE of ANDERS/LATER?
- Ontstaat er een conflict, wil je dan zelf de verantwoordelijkheid nemen om dit te melden?
- Afsluiting van de sessie
- Wil je aan het einde aangeven hoe het met je is – gedachten, gevoelens, lichaam – wat je meeneemt uit de sessie, en of je voor nu compleet bent om af te sluiten?
Ga je ermee akkoord dat de gespreksleider je hierop mag aanspreken?